龙年的到来，许多女性朋友们都想要个“龙宝宝”，无论是一胎备孕的朋友们，还是追加二胎三胎的姐妹们，可能很大一部分都面临着：接好孕的难题，而女性是否能顺利怀孕，和卵巢功能有很大的关系。
卵巢功能随着年龄增长逐年下降，卵巢好不好关乎女性生育的“种子”——卵子，若卵巢功能下降，该如何提高怀孕几率呢?
如何评估卵巢功能?经期做B超能准确地反应卵巢的基础状态，经期卵巢中还没有优势卵泡发育，B超能够看清楚基础窦卵泡的数量，而它正是反映卵巢功能的指标。
如子宫正常，卵巢上存有一些小的窦卵泡，说明表面卵巢功能尚可;如卵巢上仅剩2个以下的窦卵泡，甚至没有，说明卵巢功能很可能已经明显下降;如子宫萎缩，卵巢也很小，甚至在B超下几乎找不到时，说明卵巢功能极有可能已经衰竭。抗苗勒氏管激素(AMH)能灵敏、准确地反映卵巢的储备功能，检测时间也没有要求，任何时候都可以。
AMH值在女性体内和卵巢储备功能以及生育能力相一致，一般在青春期达到峰值，25岁以后逐渐下降，在绝经后最低，当AMH<0.5~1.1μg/L时提示卵巢储备功能下降。
卵巢功能下降该怎么办?
可以进行常规治疗或提前干预。比如日常饮食调理，选择富含抗氧化剂的健康食物，坚果、鱼油、金枪鱼、卷心菜、杏仁、绿叶蔬菜等;保持愉快的心情也能间接对卵巢的改善起到调节作用。
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